杏彩体育官网随着现代化进程的加快，人们在享受着科技进步、衣食无忧、生活便利的同时，健康却受到越来越严重的威胁。世界卫生组织指出：健康长寿的影响指数中，遗传因素、医疗条件、环境因素等几种因素仅占了40%，而生活方式和行为方式的比例就占了60%。每个人都是自己健康的第一责任人。培养规律的健康生活方式，是维护健康的有利武器。

　　为使灵山镇居民了解更多、更专业的健康生活知识，提高健康生活素养和能力，养成良好的生活方式和行为习惯，减少疾病的发生，提高生活质量。灵山镇卫生院于2019年6月13日上午在张楼村开展“健康教育大讲堂”生活方式健康巡讲。

　　巡讲活动由灵山镇卫生院公卫科袁萍现场授课，讲座围饶着什么是健康、我们面临的健康危机及怎样才能健康这3个内容进行了讲解。她以亲切的态度，通俗易懂的语言向到场的居民阐述了健康知识。通过PPT的形式深入浅出地讲解了高血压、糖尿病等慢性病对身体的危害，还结合本地饮食习惯，如吃腌制食品、腊肉比较多、口味重等，呼吁居民们要少吃此类食物。

　　讲座中通过一个个鲜活的案例，为大家带来了丰富的保健知识和健康的生活理念，引导居民养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式，同时解开了许多居民关于如何保健方面的困惑。

　　最后袁萍向辖区居民讲解“三减三健”全民健康生活方式知识，即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。不健康的饮食、身体活动不足和吸烟是导致慢性病的重要行为危险因素，每个人都应从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。本次活动共有60余人受益，同时发放宣传折页6种400余份，健康教育宣传手册2种200余份，为居民免费测量血压血糖60余人。

　　此次知识讲座通俗易懂，受到了现场居民的一致好评。居民们纷纷表示受益匪浅，在今后的生活中一定要纠正错误的生活方式，树立起正确的健康理念。从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，愉快地工作，幸福地生活。