杏彩体育官网杏彩体育官网心态会影响到健康，精神面貌对身心健康的影响面颇为广泛，其中包括心肺功能、睡眠模式和身体姿态等。作为马萨诸塞州总医院发展实验室的主任，他对数百名美国男子进行了长达75年的追踪调查，以考察影响成年人幸福感的因素。

　　116岁的苏珊娜莫莎特琼斯在接受美国国家公共电台采访时说。这也是哈佛大学的精神病专家罗伯特瓦尔丁格所一直倡导的健康理念。

　　作为马萨诸塞州总医院发展实验室的主任，他对数百名美国男子进行了长达75年的追踪调查，以考察影响成年人幸福感的因素。

　　多项研究表明，睡眠对免疫功能、代谢、肌肉生长、记忆力、学习和其他生理功能起到了关键性的作用。

　　如果你是一名慢性失眠症患者，获取充足的睡眠需要努力去实现。对于其他人来说，为每晚睡眠不到7~8个小时找借口是不应当的。

　　104岁的梅伊路易斯在接受提倡简约生活理念的美国时尚杂志《返璞归真》采访时说。

　　这些新活动如打网球、弹竖琴和学习编筐等，它们能刺激感官，向潜能发出挑战，从而提高身心健康水平。

　　这些点子既不新鲜，也不时髦，然而确实对健康长寿有益。长寿路上，希望这篇文章能为你树一盏指路明灯。▲（生命时报特约记者聂杰）