杏彩体育官方app下载杏彩体育官方app下载60岁以上的老人，什么样的身体心理状况，才是健康的呢？为了给临床医生提供标准，中华医学会老年医学分会发布了《中国健康老年人标准》，大家不妨来对照看看，自己达到健康标准了吗？

　　“大病没有”——重要脏器，如心、脑、肾等器官没有功能异常，也没有恶性肿瘤、心脑血管病、身体残疾等等。

　　不过，对于高龄老人，特别是伴有动脉硬化的，可以放宽到150/90毫米汞柱。——浙医二院心内科主任医师项美香教授。

　　正常人的空腹血糖浓度为3.9-6.1毫摩尔/升，若超过7.0毫摩尔/升称为高血糖。2次重复测定空腹血糖≥7.0毫摩尔/升可确诊为糖尿病。

　　因为糖化血红蛋白反映了2-3个月内的平均血糖水平，世界上对糖化血红蛋白≥6.5%者，也能够确诊为糖尿病。

　　其中心态健康是指，我们能感觉到生活中的快乐，而不是天天觉得活着没意思、没希望，那种心态是很灰色的。

　　良好的生活方式，不吸烟、慎饮酒，合理膳食，科学锻炼。运动时最大脉搏每分钟不超过120下，不感到憋气难受。

　　其实做一个健康的老人并不难，即便一些老人有大病杏彩体育，但仍可以健康、快乐地生活。最新潮的健康老人，最重要的是有一个好心态：