如梁冬老师所说：正安每一年的养生日记本，就是在每天每月的日常里做一个小小的提醒，试图唤醒你内在自我的感知力。

　　2024《养生日记本》，杏彩体育官网给爱生活、爱养生、遵节气的你，抱抱粉优享福利价：79.9元。赠品：一包即食柠檬片（20g）。下单就送植物种子（随机的哦），决明子/紫苏子/补骨脂/花椒。

　　这本《养生日记本》，拿到手就让人眼前一亮。之前就收听过梁东老师和徐文斌老师的不少节目，对养生爱好者来说受益颇多。

　　可信、实用、简单好记，囊括生活中的点点滴滴。每次翻看，都好像看到一位慈爱仁厚的老中医，在你耳边敦敦叮咛，温暖又朴实。

　　都知道中医经络的神奇，但光720个穴位、十二经脉、奇经八脉、任督二脉······就足以让很多人头大。

　　每个节气都有一张经络养生图，几乎囊括现代人常见的一些身体不适。不怕看不懂，配穴位图指导，取穴简单，在家就能学习。即使是没有经验的小白，也能对照着图片找准穴位。

　　围绕24节气，奉上24道养生食谱，每一道遵时应节，用汤滋养一年四季。饮食有节，吃好，才能活好。

　　不用费心去查，什么时节吃什么好，食材都有什么，怎么做，都给大家整得明明白白的，跟着做就对了。

　　很多人反映传统日历记事的空间太少，养生日记本就帮大家解决了这个烦恼杏彩体育官网登录入口。比一般日历都要大，还有足够的空白记录空间。把无形的时光变得温暖实在。