去年我们很多朋友入手过2023年《养生日记本》，因为太喜欢，今年很早就来催更新年版，后台也是

　　根据其对谈内容整理的同名书籍，也是大众很爱读的畅销款。连爱好养生的“娘娘”也在微博晒过：这个冬天就磕这一套了！

　　一本《养生日记本》=节气日历+古风手账日记+养生宝典+养生食谱大全+本草图鉴+佛造像鉴赏+八部金刚功趣味练习。

　　一是让种子种在土里，二是让种子种在自己心田，一起发芽、生长、收获，一起激发我们内在的生机杏彩体育官网，引导内在的生命力。

　　都知道中医经络的神奇，但光720个穴位、十二经脉、奇经八脉、任督二脉······就足以让很多人头大。

　　围绕24节气，奉上24道养生食谱，每一道遵时应节，用汤滋养一年四季。饮食有节，吃好，才能活好。

　　不用费心去查，什么时节吃什么好，杏彩体育官网食材都有什么，怎么做，都给大家整得明明白白的，跟着做就对了。

　　在缓缓流淌的时光里，提醒自己每天、每月、每个节气，封存生活的小美好，让每一天都可以触摸，把无形的时光变得温暖实在。

　　如梁冬老师所说：正安每一年的养生日记本，就是在每天每月的日常里做一个小小的提醒，试图唤醒你内在自我的感知力。

　　来自中医特种刮痧疗法创始人李湘授老师，现年86岁，潜心医学近六十载，钻研刮痧二十余年。

　　天然黄牛角材质，只取老牛角中段，1支牛角只能产出2把好的刮痧板，色泽半透明，中间带血丝纹路，手感温润。

　　挑角、取料、分料、画胚、成型、抛光等等，而单单成型这一步，就有去皮、开口、圆背、粗磨、细磨……

　　越是年长越意识到懂点中医养生知识的重要性，可以为我们忙碌、焦虑、亚健康的生活，提供及时有效的指点。

　　它不仅是一本养生小指南，还是生活中的贴心好友，用符合国人的生活方式，帮我们记录和开启新一年的美好杏彩体育官网。