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2024-02-27养生，是养护保养生命，达到身体长寿的目的。养生是通过各种手段保养身体行为，即根据生命过程的活动规律所进行的物质与精神的身心护养活动。 既包括生理层面的养生，注重身体机能的维护和康复，也包括心理层面的养生，强调内在精...... -
2024-02-272014年全国中医药文化科普巡讲中央国家机关专场第五场于9月26日开讲，本次讲座的主题是《常见病的穴位保健》杏彩体育官网，专家是中国中医科学院针灸医院针灸科主任医师房繄恭教授，他主要为观众讲解了的十大保健要穴和五脏六......
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2024-02-26生活中，我们总是被琐碎的小事情困扰，比如感冒、过敏、皮肤问题等等。但其实，只要掌握了一些简单的生活小常识，这些问题都可以轻松解决。下面，让我们一起来看看生活中哪些小常识可以让我们更健康、更美丽。饮食健康是维持身体健康......
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2024-02-26冬季自立冬之日开始，自立春之日结束。今年的冬季已经悄然来临，我国各地也纷纷迎来寒冷的气候。中医认为冬季是阳气封藏的时节，要通过各种方法来达到阴阳平衡，才能获得强身健体的目的。那么冬季养生要怎么补养阳气呢，下面这10个...... -
2024-02-26早上阳光明媚的时候运动是最好的。尤其是在下午的时候，你的身体状况是最好的，最好是在下午四点到六点之间做运动，或者饭后半个小时再做运动。 每天至少要睡7个小时，中午休息30分钟。老年人可以适当的增加自己的睡眠，特别是......